紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
小雨 | 4℃ ~ 14℃ | 東北風 | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云 | 4℃ ~ 15℃ | 東北風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | 6℃ ~ 19℃ | 東北風 | <3級 |
懷化沅陵后天天氣：http://www.ifshs.com/yuanling_houtian
2026年03月07日沅陵天氣：小雨，氣溫4℃ ~ 14℃，東北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日沅陵天氣：多云，氣溫4℃ ~ 15℃，東北風<3級
2026年03月09日沅陵天氣：多云，氣溫6℃ ~ 19℃，東北風<3級
2026年03月10日沅陵天氣：多云，氣溫6℃ ~ 18℃，東北風<3級
2026年03月11日沅陵天氣：小雨，氣溫8℃ ~ 12℃，東北風<3級
2026年03月12日沅陵天氣：中雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫7℃ ~ 11℃，東北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月13日沅陵天氣：中雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫7℃ ~ 9℃，東北風<3級