紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
陰 | 6℃ ~ 16℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | 6℃ ~ 16℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | 6℃ ~ 20℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
銅仁沿河今天天氣：http://www.ifshs.com/yanhe
2026年03月07日沿河天氣：陰，氣溫6℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日沿河天氣：多云，氣溫6℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日沿河天氣：多云，氣溫6℃ ~ 20℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日沿河天氣：陣雨，氣溫8℃ ~ 18℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日沿河天氣：陣雨，氣溫8℃ ~ 14℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日沿河天氣：陣雨，氣溫7℃ ~ 9℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日沿河天氣：雷陣雨轉(zhuǎn)陣雨，氣溫7℃ ~ 9℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)