紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -13℃ ~ 9℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -14℃ ~ 10℃ | 南風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
多云 | -8℃ ~ 12℃ | 東風轉(zhuǎn)南風 | <3級 |
甘南州夏河今天天氣：http://www.ifshs.com/xiahe
2026年03月07日夏河天氣：晴，氣溫-13℃ ~ 9℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月08日夏河天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-14℃ ~ 10℃，南風<3級
2026年03月09日夏河天氣：多云，氣溫-8℃ ~ 12℃，東風轉(zhuǎn)南風<3級
2026年03月10日夏河天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 6℃，東風<3級
2026年03月11日夏河天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 10℃，東風轉(zhuǎn)南風<3級
2026年03月12日夏河天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-9℃ ~ 11℃，東南風轉(zhuǎn)東風<3級
2026年03月13日夏河天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 12℃，東南風<3級