紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | 7℃ ~ 22℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
陣雨轉(zhuǎn)多云 | 8℃ ~ 21℃ | 東南風(fēng) | 3-4級 |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
多云 | 7℃ ~ 18℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
玉溪通海今天天氣：http://www.ifshs.com/tonghai
2026年03月07日通海天氣：晴，氣溫7℃ ~ 22℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月08日通海天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫8℃ ~ 21℃，東南風(fēng)3-4級
2026年03月09日通海天氣：多云，氣溫7℃ ~ 18℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日通海天氣：多云，氣溫7℃ ~ 23℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日通海天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫9℃ ~ 21℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月12日通海天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫11℃ ~ 22℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月13日通海天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫12℃ ~ 21℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級