紫外線(xiàn)指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
多云 | 6℃ ~ 21℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
陰轉(zhuǎn)陣雨 | 7℃ ~ 16℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
陣雨轉(zhuǎn)多云 | 5℃ ~ 17℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
曲靖師宗明天天氣：http://www.ifshs.com/shizong_mingtian
2026年03月07日師宗天氣：多云，氣溫6℃ ~ 21℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日師宗天氣：陰轉(zhuǎn)陣雨，氣溫7℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日師宗天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫5℃ ~ 17℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日師宗天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫5℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日師宗天氣：多云，氣溫9℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日師宗天氣：多云轉(zhuǎn)陣雨，氣溫10℃ ~ 20℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月13日師宗天氣：小雨，氣溫9℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)