紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云 | -5℃ ~ 11℃ | 西南風 | 3-4級 |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
晴 | -4℃ ~ 6℃ | 西北風 | 3-4級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -3℃ ~ 7℃ | 北風 | <3級 |
包頭石拐后天天氣：http://www.ifshs.com/shiguai_houtian
2026年03月07日石拐天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 11℃，西南風3-4級
2026年03月08日石拐天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 6℃，西北風3-4級
2026年03月09日石拐天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-3℃ ~ 7℃，北風<3級
2026年03月10日石拐天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 5℃，北風<3級
2026年03月11日石拐天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 4℃，西風<3級
2026年03月12日石拐天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 9℃，西南風<3級
2026年03月13日石拐天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，西北風<3級