紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數(shù)：強
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -3℃ ~ 14℃ | 東北風 | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | -3℃ ~ 11℃ | 西北風轉(zhuǎn)北風 | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | 1℃ ~ 15℃ | 東北風 | 4-5級轉(zhuǎn)3-4級 |
巴州若羌今天天氣：http://www.ifshs.com/ruoqiang
2026年03月07日若羌天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 14℃，東北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日若羌天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 11℃，西北風轉(zhuǎn)北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月09日若羌天氣：多云，氣溫1℃ ~ 15℃，東北風4-5級轉(zhuǎn)3-4級
2026年03月10日若羌天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫3℃ ~ 14℃，西風轉(zhuǎn)東北風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月11日若羌天氣：多云，氣溫1℃ ~ 14℃，西風3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月12日若羌天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫3℃ ~ 17℃，北風轉(zhuǎn)西北風<3級轉(zhuǎn)3-4級
2026年03月13日若羌天氣：多云，氣溫3℃ ~ 17℃，東南風轉(zhuǎn)北風<3級