紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
晴 | -7℃ ~ 4℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
小雨轉(zhuǎn)多云 | -7℃ ~ 4℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | -6℃ ~ 5℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
阿壩若爾蓋后天天氣：http://www.ifshs.com/ruoergai_houtian
2026年03月07日若爾蓋天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 4℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日若爾蓋天氣：小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫-7℃ ~ 4℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日若爾蓋天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 5℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日若爾蓋天氣：多云，氣溫-8℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日若爾蓋天氣：多云，氣溫-8℃ ~ 5℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日若爾蓋天氣：多云轉(zhuǎn)小雪，氣溫-5℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日若爾蓋天氣：小雪轉(zhuǎn)多云，氣溫-4℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)