紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陰 | -1℃ ~ 10℃ | 東南風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
陰轉(zhuǎn)多云 | -2℃ ~ 10℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng) | <3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
陰轉(zhuǎn)小雪 | -3℃ ~ 3℃ | 東風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
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2026年03月07日寧河天氣：陰，氣溫-1℃ ~ 10℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日寧河天氣：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫-2℃ ~ 10℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月09日寧河天氣：陰轉(zhuǎn)小雪，氣溫-3℃ ~ 3℃，東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日寧河天氣：小雪轉(zhuǎn)多云，氣溫-4℃ ~ 0℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日寧河天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 7℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)<3級(jí)
2026年03月12日寧河天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 5℃，南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月13日寧河天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 9℃，南風(fēng)<3級(jí)