紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：極不易發(fā)
無(wú)需擔(dān)心過(guò)敏，可放心外出，享受生活。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
多云 | -2℃ ~ 7℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -2℃ ~ 12℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 5-6級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
晴 | -1℃ ~ 13℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 5-6級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
日喀則聶拉木后天天氣：http://www.ifshs.com/nielamu_houtian
2026年03月07日聶拉木天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 7℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 12℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向5-6級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月09日聶拉木天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 13℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向5-6級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日聶拉木天氣：多云，氣溫0℃ ~ 14℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 11℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-1℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日聶拉木天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 10℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)