紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
晴 | -2℃ ~ 14℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | 0℃ ~ 15℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
多云 | -1℃ ~ 12℃ | 東風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
海東民和明天天氣：http://www.ifshs.com/minhe_mingtian
2026年03月07日民和天氣：晴，氣溫-2℃ ~ 14℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日民和天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 15℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日民和天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 12℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日民和天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 9℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日民和天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日民和天氣：多云，氣溫0℃ ~ 13℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日民和天氣：多云轉(zhuǎn)小雪，氣溫2℃ ~ 13℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)