紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -13℃ ~ 5℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -12℃ ~ 5℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
晴 | -11℃ ~ 8℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
甘南州瑪曲后天天氣：http://www.ifshs.com/maqu_houtian
2026年03月07日瑪曲天氣：晴，氣溫-13℃ ~ 5℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日瑪曲天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-12℃ ~ 5℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日瑪曲天氣：晴，氣溫-11℃ ~ 8℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日瑪曲天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 6℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月11日瑪曲天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 13℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日瑪曲天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日瑪曲天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)