紫外線指數(shù)：強
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
多云轉晴 | -3℃ ~ 6℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) | |
晴轉多云 | -2℃ ~ 10℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
小雨轉多云 | -5℃ ~ 11℃ | 西北風轉無持續(xù)風向 | 3-4級轉<3級 |
固原隆德明天天氣：http://www.ifshs.com/longde_mingtian
2026年03月07日隆德天氣：多云轉晴，氣溫-3℃ ~ 6℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月08日隆德天氣：晴轉多云，氣溫-2℃ ~ 10℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月09日隆德天氣：小雨轉多云，氣溫-5℃ ~ 11℃，西北風轉無持續(xù)風向3-4級轉<3級
2026年03月10日隆德天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 7℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月11日隆德天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 6℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月12日隆德天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 6℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月13日隆德天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 9℃，無持續(xù)風向<3級