紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：極不易發(fā)
無(wú)需擔(dān)心過(guò)敏，可放心外出，享受生活。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
多云 | -5℃ ~ 9℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ 9℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng) | 4-5級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
晴轉(zhuǎn)小雪 | -9℃ ~ 0℃ | 東北風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
凌源明天天氣：http://www.ifshs.com/lingyuan_mingtian
2026年03月07日凌源天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 9℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日凌源天氣：晴，氣溫-11℃ ~ 9℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月09日凌源天氣：晴轉(zhuǎn)小雪，氣溫-9℃ ~ 0℃，東北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日凌源天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-11℃ ~ -3℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月11日凌源天氣：晴，氣溫-14℃ ~ -1℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月12日凌源天氣：晴，氣溫-11℃ ~ 3℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月13日凌源天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 5℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)