紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云 | 10℃ ~ 23℃ | 西南風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月08日（星期日) | |
陣雨轉(zhuǎn)多云 | 10℃ ~ 20℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
陣雨轉(zhuǎn)多云 | 8℃ ~ 21℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
昆明宜良后天天氣：http://www.ifshs.com/kunmingyiliang_houtian
2026年03月07日宜良天氣：多云，氣溫10℃ ~ 23℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日宜良天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫10℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日宜良天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫8℃ ~ 21℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日宜良天氣：多云，氣溫9℃ ~ 25℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日宜良天氣：多云，氣溫10℃ ~ 25℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月12日宜良天氣：多云，氣溫10℃ ~ 25℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月13日宜良天氣：多云轉(zhuǎn)陣雨，氣溫11℃ ~ 24℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級