紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
晴 | 10℃ ~ 25℃ | 西南風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
陣雨轉(zhuǎn)多云 | 11℃ ~ 25℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | 10℃ ~ 22℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
紅河建水后天天氣：http://www.ifshs.com/jianshui_houtian
2026年03月07日建水天氣：晴，氣溫10℃ ~ 25℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日建水天氣：陣雨轉(zhuǎn)多云，氣溫11℃ ~ 25℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日建水天氣：多云，氣溫10℃ ~ 22℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日建水天氣：多云，氣溫10℃ ~ 25℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日建水天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫12℃ ~ 23℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日建水天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫15℃ ~ 24℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日建水天氣：晴轉(zhuǎn)陣雨，氣溫13℃ ~ 24℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)