紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
晴轉(zhuǎn)多云 | -3℃ ~ 12℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -4℃ ~ 17℃ | 南風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | -5℃ ~ 9℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng) | <3級(jí) |
白銀會(huì)寧后天天氣：http://www.ifshs.com/huining_houtian
2026年03月07日會(huì)寧天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-3℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日會(huì)寧天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 17℃，南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日會(huì)寧天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 9℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日會(huì)寧天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 10℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日會(huì)寧天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-5℃ ~ 13℃，東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月12日會(huì)寧天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫-4℃ ~ 8℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月13日會(huì)寧天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 12℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)