紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -7℃ ~ 10℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 10℃ | 西風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |   |
多云轉(zhuǎn)小雪 | -8℃ ~ 11℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng) | 4-5級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
西寧湟源明天天氣：http://www.ifshs.com/huangyuan_mingtian
2026年03月07日湟源天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 10℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日湟源天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 10℃，西風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日湟源天氣：多云轉(zhuǎn)小雪，氣溫-8℃ ~ 11℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日湟源天氣：晴，氣溫-8℃ ~ 10℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月11日湟源天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 11℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月12日湟源天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 12℃，東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月13日湟源天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 9℃，東風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)