紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：強
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
雨夾雪轉(zhuǎn)陰 | -2℃ ~ 5℃ | 南風 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | -5℃ ~ 10℃ | 西北風轉(zhuǎn)北風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
小雪 | -3℃ ~ 3℃ | 南風 | <3級 |
北京懷柔后天天氣：http://www.ifshs.com/huairou_houtian
2026年03月07日懷柔天氣：雨夾雪轉(zhuǎn)陰，氣溫-2℃ ~ 5℃，南風<3級
2026年03月08日懷柔天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 10℃，西北風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月09日懷柔天氣：小雪，氣溫-3℃ ~ 3℃，南風<3級
2026年03月10日懷柔天氣：多云，氣溫-7℃ ~ 3℃，南風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月11日懷柔天氣：晴轉(zhuǎn)陰，氣溫-5℃ ~ 4℃，東南風轉(zhuǎn)東北風<3級
2026年03月12日懷柔天氣：陰，氣溫0℃ ~ 4℃，南風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月13日懷柔天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 8℃，北風<3級