紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
晴 | -9℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云轉晴 | -9℃ ~ 14℃ | 南風轉西南風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | -5℃ ~ 15℃ | 西北風轉南風 | <3級 |
臨夏州和政后天天氣：http://www.ifshs.com/hezheng_houtian
2026年03月07日和政天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 12℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月08日和政天氣：多云轉晴，氣溫-9℃ ~ 14℃，南風轉西南風<3級
2026年03月09日和政天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 15℃，西北風轉南風<3級
2026年03月10日和政天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 11℃，南風轉西風<3級
2026年03月11日和政天氣：晴，氣溫-2℃ ~ 14℃，南風轉西風<3級
2026年03月12日和政天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 12℃，南風轉西風<3級
2026年03月13日和政天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 11℃，東南風轉西北風<3級