紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -4℃ ~ 15℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
多云 | -3℃ ~ 10℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | -4℃ ~ 12℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
銀川賀蘭今天天氣：http://www.ifshs.com/helan
2026年03月07日賀蘭天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 15℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日賀蘭天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 10℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日賀蘭天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 12℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月10日賀蘭天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 9℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日賀蘭天氣：多云，氣溫0℃ ~ 10℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月12日賀蘭天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月13日賀蘭天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)