紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：強
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陰轉多云 | 4℃ ~ 10℃ | 東北風 | 3-4級 |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云 | 1℃ ~ 11℃ | 東風轉東北風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
多云 | 3℃ ~ 11℃ | 東風 | 3-4級轉<3級 |
臨沂河東明天天氣：http://www.ifshs.com/hedong_mingtian
2026年03月07日河東天氣：陰轉多云，氣溫4℃ ~ 10℃，東北風3-4級
2026年03月08日河東天氣：多云，氣溫1℃ ~ 11℃，東風轉東北風<3級
2026年03月09日河東天氣：多云，氣溫3℃ ~ 11℃，東風3-4級轉<3級
2026年03月10日河東天氣：陰轉多云，氣溫3℃ ~ 9℃，東南風轉東北風<3級轉3-4級
2026年03月11日河東天氣：晴轉陰，氣溫-1℃ ~ 11℃，東北風3-4級
2026年03月12日河東天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 8℃，東北風轉東南風<3級
2026年03月13日河東天氣：多云轉晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，東南風<3級