紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -5℃ ~ 13℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng) | 4-5級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -4℃ ~ 14℃ | 東風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
多云轉(zhuǎn)陰 | -5℃ ~ 14℃ | 東風(fēng) | 5-6級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí) |
海東今天天氣：http://www.ifshs.com/haidong
2026年03月07日海東天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 13℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)4-5級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月08日海東天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 14℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月09日海東天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫-5℃ ~ 14℃，東風(fēng)5-6級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月10日海東天氣：晴轉(zhuǎn)小雪，氣溫-4℃ ~ 9℃，東風(fēng)3-4級(jí)
2026年03月11日海東天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 15℃，東風(fēng)4-5級(jí)
2026年03月12日海東天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 12℃，東風(fēng)3-4級(jí)
2026年03月13日海東天氣：晴，氣溫-2℃ ~ 13℃，東風(fēng)3-4級(jí)