紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
霧 | 0℃ ~ 11℃ | 南風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | -1℃ ~ 11℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng) | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) |   |
陰轉(zhuǎn)小雪 | -2℃ ~ 3℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng) | <3級 |
北京海淀今天天氣：http://www.ifshs.com/haidian
2026年03月07日海淀天氣：霧，氣溫0℃ ~ 11℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日海淀天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 11℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級
2026年03月09日海淀天氣：陰轉(zhuǎn)小雪，氣溫-2℃ ~ 3℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級
2026年03月10日海淀天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 5℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級
2026年03月11日海淀天氣：晴轉(zhuǎn)陰，氣溫-3℃ ~ 7℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級
2026年03月12日海淀天氣：陰，氣溫-1℃ ~ 6℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級
2026年03月13日海淀天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-1℃ ~ 9℃，西北風(fēng)<3級