紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陣雨轉(zhuǎn)陰 | 4℃ ~ 8℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | 0℃ ~ 9℃ | 東北風(fēng) | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) | |
陰 | 2℃ ~ 9℃ | 東風(fēng) | <3級 |
連云港灌云后天天氣：http://www.ifshs.com/guanyun_houtian
2026年03月07日灌云天氣：陣雨轉(zhuǎn)陰，氣溫4℃ ~ 8℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日灌云天氣：多云，氣溫0℃ ~ 9℃，東北風(fēng)<3級
2026年03月09日灌云天氣：陰，氣溫2℃ ~ 9℃，東風(fēng)<3級
2026年03月10日灌云天氣：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫1℃ ~ 9℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級
2026年03月11日灌云天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫0℃ ~ 8℃，東北風(fēng)<3級
2026年03月12日灌云天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 6℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)<3級
2026年03月13日灌云天氣：晴，氣溫0℃ ~ 10℃，東風(fēng)<3級