紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
小雨 | 9℃ ~ 18℃ | 南風(fēng)轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
陰 | 7℃ ~ 18℃ | 南風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |   |
多云 | 6℃ ~ 21℃ | 東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng) | <3級(jí) |
恩施明天天氣：http://www.ifshs.com/enshi_mingtian
2026年03月07日恩施天氣：小雨，氣溫9℃ ~ 18℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日恩施天氣：陰，氣溫7℃ ~ 18℃，南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日恩施天氣：多云，氣溫6℃ ~ 21℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日恩施天氣：小雨，氣溫7℃ ~ 18℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日恩施天氣：小雨，氣溫8℃ ~ 14℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)<3級(jí)
2026年03月12日恩施天氣：中雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫8℃ ~ 11℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月13日恩施天氣：小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫9℃ ~ 12℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)<3級(jí)