紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) |   |
小雨 | 1℃ ~ 11℃ | 西南風(fēng)轉(zhuǎn) | 3-4級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -4℃ ~ 11℃ | 西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
晴 | -3℃ ~ 5℃ | 西北風(fēng) | <3級(jí) |
包頭東河明天天氣：http://www.ifshs.com/donghe_mingtian
2026年03月07日東河天氣：小雨，氣溫1℃ ~ 11℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月08日東河天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 11℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月09日東河天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 5℃，西北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日東河天氣：多云轉(zhuǎn)雨夾雪，氣溫-3℃ ~ 7℃，西北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日東河天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-5℃ ~ 6℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月12日東河天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-4℃ ~ 5℃，西南風(fēng)<3級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)
2026年03月13日東河天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 9℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)