紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
陣雨轉(zhuǎn)陰 | 3℃ ~ 9℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
多云 | 1℃ ~ 9℃ | 東北風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
陰 | 2℃ ~ 8℃ | 東風(fēng) | <3級(jí) |
連云港東海今天天氣：http://www.ifshs.com/donghai
2026年03月07日東海天氣：陣雨轉(zhuǎn)陰，氣溫3℃ ~ 9℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日東海天氣：多云，氣溫1℃ ~ 9℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日東海天氣：陰，氣溫2℃ ~ 8℃，東風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日東海天氣：陰，氣溫3℃ ~ 8℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日東海天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫0℃ ~ 9℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月12日東海天氣：多云，氣溫0℃ ~ 5℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月13日東海天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 9℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級(jí)