紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：易發(fā)
應減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴轉(zhuǎn)多云 | 0℃ ~ 12℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月08日（星期日) |   |
陰轉(zhuǎn)晴 | -2℃ ~ 18℃ | 南風轉(zhuǎn)西風 | <3級 |
| 2026年03月09日（星期一) |  |
多云 | -3℃ ~ 12℃ | 西北風轉(zhuǎn)西南風 | <3級 |
隴南宕昌今天天氣：http://www.ifshs.com/dangchang
2026年03月07日宕昌天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫0℃ ~ 12℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月08日宕昌天氣：陰轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 18℃，南風轉(zhuǎn)西風<3級
2026年03月09日宕昌天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 12℃，西北風轉(zhuǎn)西南風<3級
2026年03月10日宕昌天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 7℃，東風轉(zhuǎn)西南風<3級
2026年03月11日宕昌天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-1℃ ~ 9℃，東南風<3級
2026年03月12日宕昌天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 8℃，東南風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月13日宕昌天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 13℃，東風轉(zhuǎn)西風<3級